به جای نان لواش نان سنگک بخورید. گوشت گاو و گوساله به شدت و به هر عنوان ممنوع است! گوشت گوسفندی را جایگزین آن کنید.غلبه سودا یکی از فراگیرترین مشکلاتی است که اکثر مردم درگیر آن هستند اما از آن خب�

پاسخ به  ایرج رانکوهی سلام شمارتونو بگذارید راهنماییتون میکنمخوشبختانه غذا‌های زیادی وجود دارند که می‌توان از آن‌ها به عنوان بهترین ناهار برای بلغمی‌ها اشاره کرد.سودا همیشه ناشی از سردی و �

آب دهان غلیظ و پوست خشک وسبزه وپوست داره تیره میشه مخصوصا دورچشم ولب.این افراد باید توجه داشته باشند که انتخاب ورزش‌های کم تحرک نه تنها به کاهش وزن آن‌ها کمک نمی‌کند. بلکه ممکن است در برخی موار

حذف روغن های صنعتی و جایگزین کردن آنها با روغن های طبیعی مانند روغن کنجد و زیتون.پاسخ به  رضوان سلام برای بوی بد دهان چه چیزی خوب است ممنون میشم راهنماییم کنیددر مقابل انجام ورزش‌های کم تحرک نظ�

آب موجود در خیار می‌تواند اعصاب را آرام کند به همین دلیل سبب کاهش استرس و اضطراب می‌شود و کیفیت خواب شما را افزایش می‌دهد.همچنین به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه ب سطح انرژی شما را بالا می‌برد.�